建議您：第一：先處理情緒，再處理婚姻問題。婚姻有第三者插入，是因為這段婚姻本身就出現了問題，每個人對伴侶的出軌忍耐度不同，情緒過激的受害者，是無法面對婚姻中出現的問題，先把情緒處理好，才能去解決問題。一味的陷入悲傷情緒中，只能讓自己越來越痛苦。

第二：挽回的同時，要告知出軌者你的底線和原則。挽回的同時，要讓出軌者知道你的底線，避免他下次繼續犯錯。清楚告知他，你能給他機會，并不是因為離不開他，而是你覺得因為他的一次錯誤失去這個家，太過于惋惜，提醒他不要存在僥幸心理。

第三：學會愛自己，花精力在自己身上，提升自我價值。被出軌后的痛苦是能夠理解的，比起長時間陷入痛苦中，更應該做的是提升自己的價值。這種提升是為了讓我們有更多選擇，與其把時間花費在傷心難過上，不如充電學習，讓自己變得強大，重新找到生活的追求和價值，你會發現，你可以選擇的路更多。伴侶出軌，原諒并不是最終的目的，我們的目的是讓自己的日子過得開心、幸福溫馨、有動力。希望每一位進入婚姻中的人們，能夠認真對待婚姻，尊重伴侶，好好愛自己的家